040 挑战瑜伽

    一秒记住【爱看小说网www.akxs6.com】,为您提供精彩小说阅读。    “……”脑海里没有任何声音回响,只是片寂静,陆恪忍不住吐槽到,“哈啰,我确定不是在玩单机游戏吧?NPC还会下线的?”

    “不,不是,你练习的瑜伽是地球上的那种。”小七的声音依旧冷冰冰得没有温度,但现在习惯了之后,陆恪也可以听出小七语音语调的些许变化,就好像此刻:无奈,无语。如果是个真人的话,此时应该没好气地开始翻白眼了,“不,你不会变身成为超级赛亚人;最后,瑜伽与橄榄球没有直接联系,但与四分卫有直接联系。”

    此时小七的语气就恢复了正常,尽职尽责地开始解释起来,“瑜伽可以锻炼你的身体控制力,在极限情况下,挖掘出更多的身体潜力;同时可以锻炼你的肌肉柔韧性,四分卫需要的不是冲撞、阻挡、拦截的能力,更多需要的是闪避、突破、虚晃的能力,所以,应该避开笨重而强壮的肌肉块,保持身体的轻盈,同时增加自己的抗击打能力。”

    “最后,瑜伽还可以挖掘你的五感,增加你对橄榄球的感知和控制,传球时的手腕柔软度、身体协调度、四肢平衡度,这对于传球精准都是有所帮助的。”小七鼓作气地完成了所有的介绍,停顿了片刻,等待着陆恪的回应,“还有疑问吗?”

    陆恪很确定,这最后句话就是故意针对他的,这让他不由笑了起来,“可是,为什么是现在?”

    “因为你之前还不够资格。”就在陆恪刚刚以为,小七已经有点“人味”了,结果就来了致命击,毫不留情地插了把匕首在他的胸口,“严格来说,你现在依旧没有达到标准,但瑜伽是个日积月累的过程,从开始训练到融入肌肉,至少需要三个月的训练。”

    三个月。

    陆恪马上就反应了过来,眼睛微微亮,“新秀训练营!”

    对于所有的球员来说,进入联盟最方便最快捷的方式,永远都是新秀训练营,不管是选秀大会,还是落选新秀,新秀训练营就是个集展示自我的舞台,同时也是各大球队作为判断和评估的最佳平台。

    “那么,我应该如何开始训练瑜伽呢?”这就是陆恪完全不知道的领域了,但随即他就反应了过来,“视频!”

    每项训练任务都有专门的视频,指导陆恪丝不苟地完成系统任务。不过,最近有好几个月都没有增加新的训练任务,他几乎都已经忘记了万能的系统。

    调出视频来,呈现在陆恪面前的就是个眼花缭乱的视频页面,粗粗浏览番,共有三十个视频。

    陆恪眼珠子都瞪圆了,“每天这所有动作都要做遍?”仅仅只是看到第个视频的动作,陆恪就觉得阵荒谬,这看起来高难度的姿势,这到底是怎么做到的?那剩下的二十九个就更加不可思议了。

    “不,只是最开始五个动作。”在小七的提醒下,陆恪这才发现,只有前面五个视频是明亮的,后面二十五个视频都是黯淡的,暂时无法点开的意思。

    三十分钟,五个动作,虽然依旧困难,但现在看起来至少没有那么离谱了。“以后瑜伽动作还会增加吗?还是只有这三十个,直持续下去?”陆恪又想起了这件事,但随后就摇了摇头,“还是不要告诉我了,现在这前面五个,就已经够我头疼的了。”

    暂时地,陆恪把令人头疼的瑜伽放在了身后。结束训练之后,开始履行他作为学生的职责。

    正如他之前的玩笑话,学期末考试还剩下最后两周时间,这不是玩笑,而是现实。考试结束之后就是圣诞节假期了,这次考试对于每位学生来说都至关重要,即使是运动员们也不例外。

    在美国有着严格的规定,正式联盟是职业比赛,运动就是工作;而NCAA则不是,所有的参赛者们都是学生,这是他们的首要身份,运动仅仅只是副业而已。NCAA有着严格的准入制度和在校成绩要求,即使这名球员在赛场上才华横溢,如果学业成绩不达标,那就不能上场。

    在历史上,橄榄球员、篮球员、棒球员等等,无数学生都因为考试成绩未能达到NCAA的上场资格,而不得不坐在冷板凳上,次又次地重新考试。

    NBA的著名球员德怀恩-韦德(Dwyane-Wade)就是典型代表,大学期间因为考试成绩未达标,整个大赛季都坐在板凳上;而后他连续三次考试都未能过关,急得痛哭流涕,却依旧束手无策。

    NCAA始终把球员学业放在第位,原因很简单。离开学校之后,能够进入职业联赛的球员终究只是少数,更多的球员在毕业之后,都会从事其他职业和工作,没有化知识作为基础,他们的未来会十分局限,以学业为重,这是对运动员的负责。

    这次的期末考试,对于陆恪这样的大四学生来说,这就是他们毕业之前的最后次考试了。在这之后,他们就将投入毕业论的准备之。所以,这是关系到他们毕业证书的考试,没有人可以掉以轻心,即使是那些已经在NCAA赛场证明自己的明星球员也是如此——

    橄榄球的职业联赛,新秀训练营时必须测定智商,还有专门的心理测试。大学期间的化成绩也是参考标准之,虽然这与球员的运动天赋无关,但确确实实会影响到球员的选秀顺位,很有可能第轮的新秀就掉到第二轮乃至第三轮去了。

    认真上课,借用笔记,询问情况,与助教交流……转眼之间,又是天的日常生活宣告结束。

    不过,今天的日常生活和往常比较起来,似乎有了些许的变化——严格来说,是翻天覆地的变化。走廊、教室、广场,路上遇到的每个人,字面意义上的每个人,或多或少都会和陆恪打招呼,最少也是点头微笑示意下,就连教授在上课之前都专门点名了下,“陆恪,昨晚好样的!”惹得阶梯教室里,所有学生都口哨、拍桌地喧闹起来。

    昨晚比赛的胜利,正在方方面面地影响着整个校园!

    结束课程之后,陆恪没有着急着直接回家,而是前往了运动用品商店,购买了瑜伽的相关器具。对于运动员来说,专业器具的重要性,他们比任何人都更加了解,工欲善其事必先利其器,就是这个道理,尤其是那些想要在职业联赛之占据席之地的球员,更是如此。

    携带着全新的运动器械,陆恪这才路慢跑着回去了公寓,到家之后,正好热身结束,稍稍放松调整下,他就做好了开始探索瑜伽的准备。

    首先是在大厅铺好了瑜伽垫,然后召唤出了系统,点击了第个视频,他倒不是现在就迫不及待地想要训练——今天的日常训练已经完成,明天重新开始计时,所以今天的训练是不作数的,他之所以今天就开始,方面是因为今天球队没有正式训练,早早地回来休息了;方面则是希望熟悉下瑜伽动作,为了明天的正式训练做准备。

    开始播放第个视频,陆恪仔细地观察着里面三维投影的动作。

    动作看起来并不复杂,甚至有些简单,右脚独立,然后左手拉着左脚往往上扬,最后左脚和右脚呈现出字马的状态,右手平伸,将身体延伸出去,整个人完完全全只依靠右腿支撑。然后,简洁明了的动作却绝对是高难度。

    单纯从画面来看,这就是个不可能完成的动作,陆恪觉得脑筋有些不够用,他甚至不明白肌肉发力和肢体平衡是如何保持的。不过,视频开始播放之后,旁边就出现了些字,仔细之后才发现,这是对动作的详细说明和些注意事项。

    这个动作叫做站立拉弓式,对手臂、髋部、臀部、小腿、后背的肌肉都提出了严苛的要求,而且还有利于调整身体的柔韧和协调,促进血液循环,提高心肺功能,更重要的是,这是个对注意力有着超高要求的动作,对耐心和决断等能力都有帮助。

    完之后,陆恪就开始尝试跟随着视频做动作。

    这动作看起来就已经足够困难了,执行起来就更加困难了。陆恪隐隐觉得,它似乎和现实生活的瑜伽还有些不同,但他也没有训练过正规的瑜伽,自然无从分辨区别在哪里。更为准确地说,就连第个动作,完成得都无比吃力。

    每次动作支撑起来之后,重心就开始摇晃,他甚至还没有来得及往前延伸,整个人就开始剧烈地晃动起来,要不然就是左手没有来得及松开左腿,整个人就踉踉跄跄地飞了出去;要不然就是左手松,整个重心往后坐,直接跌坐下去;要不然就是往前飞扑出去,浑身的每块肌肉都在抗议着。

    连续尝试了多次之后,陆恪终于站稳了次,结果系统却依旧显示,他的动作不标准。

    “怎么可能?”陆恪觉得自己已经达到标准了,“难道是没有维持姿势三秒?还是三分钟?”陆恪再仔细地研究看看,却发现不是时间的缘故,而是自己动作的原因——因为他的重心再次开始摇晃起来,不要说三分钟了,三秒钟都困难。

    这样的开端,似乎有些糟糕。

    手机用户请浏览m.akxs6.com阅读,更优质的阅读体验来自爱看小说网。
《 加入书签,方便阅读 》