680 枯燥训练

关灯
护眼
    一秒记住【爱看小说网www.akxs6.com】,为您提供精彩小说阅读。    午后的毒辣阳光格外刺眼,没有高楼大厦的遮挡,也没有茂密树林的阻隔,金色阳光肆无忌惮地投射下来,炙烤着广袤无垠的加州大地,氤氲出热气腾腾的蒸汽,整个世界就仿佛蒸笼般,节节攀升的温度让空气都开始扭曲起来,仅仅置身于户外不到二十分钟,就开始汗流浃背起来。

    难以想象,现在居然还只是四月,洛杉矶的街道之就已经弥漫着盛夏的暑气了。

    置身于室内场馆之,感觉还不太明显,穿行在阴影的笼罩之,皮肤表面零零星星地浮现出小片鸡皮疙瘩,依稀可以捕捉到春天依依不舍的步伐;但离开水泥墙的遮挡之,那股炙热浓烈的热气就扑面而来,仿佛立刻就进入了地狱模式。

    莱赫-斯泰恩伯格掏出了口袋之的手绢,擦拭了下额头之上渗出来的汗水,穿透墨镜的阴影守护,视线落在了球场之上。球员们正在专心致志地投入训练之,并不热闹的训练场却迸发出了股热火朝天的景象。

    在这群训练球员之,赫然有莱赫的签约球员:陆恪。

    此时,陆恪大口大口地喘着气,抓起水壶,对准嘴巴,用力挤,快速地吞咽着能量饮料,补充着不断流失的体力;同时,站在旁边的基普-克莱斯特正在亲自示范着动作,嘴里解释着动作的细节要领以及发力技巧。

    休赛期已经开始了。

    严格来说,陆恪的休赛期比其他球员还要开始得更早些。

    夏威夷归来之后,陆恪又调整了两天时间。不是为了休息,而是为了专程赶往奥克兰,亲自前往甲骨球场,观看了场NBA常规赛,为自己的好友斯蒂芬-库里加油助威。

    奥克兰和旧金山由座大桥连接,“旧金山-奥克兰海湾大桥”,但两座城市的居民都亲切地简称为“湾区大桥”,来来往往非常简单快捷。

    正是因为如此,人们普遍将旧金山湾区看做是个整体,构建成个庞大的城市群——仅次于纽约、洛杉矶以及芝加哥,成为美国的第四大城市群。人口、经济、艺术、交通等多方面都堪称是北美大陆的重要支柱。

    两座城市之间的亲密和友好也通过湾区大桥延续了下来。在甲骨球场,陆恪享受到了巨星的主场待遇。球迷们落落大方地送上了掌声和欢呼声,热切地欢迎陆恪的到来,恍惚之间,他们似乎忘记了奥克兰突袭者的存在。

    遗憾的是,金州勇士主场以三分劣势惜败来访的俄克拉荷马雷霆;但库里却表现不俗,送出了十次助攻,领跑球队技术统计表,经过联盟停摆的休息调整,也经过陆恪和瓦特的交谈鼓舞,库里慢慢地在球队之找到了自己的位置。

    结束了拜访之后,陆恪这才驱车前往洛杉矶,在加州大学洛杉矶分校正式拉开了自己休赛期的序幕。正当其他球员还沉浸在超级碗结束的热潮,还在计划着自己的度假行程,陆恪就已经开始为二年级的全新赛季投入全面训练了。

    对于莱赫来说,这自然是再好不过了。

    每年的休赛期,体育经纪人都必须忙碌起来。

    方面,为自己的球员争取更好的合同,换取更多的利益;另方面,督促自己的球员投入休赛期的调整和训练之,尤其是新秀球员和年轻球员,他们必须更加努力、更加拼搏,力求在联盟之站稳脚跟。

    不过,莱赫却不需要督促,陆恪自己就已经开始组织训练了。反过来,莱赫反而担心陆恪训练过量,导致不必要的伤病。对于体育经纪人来说,这也是幸福的烦恼。

    这次,陆恪却不是孤独的。

    在莱赫的鼎力相助之下,陆恪正式组建了自己的私人贴身训练团队,包括了名体能训练师、名专业营养师、名数据分析师以及名理疗师。

    所有共四名成员,暂时签署了三个月的短期合作协议,由他们负责陆恪在今年休赛期之的全部训练细节;至于未来是否还将长期合作,就看看三个月的合作效果,再行决定。

    除此之外,旧金山49人的四分卫教练基普-克莱斯特也亲自来到了洛杉矶,加入了陆恪的训练团队之,负责技术方面的指导。

    不过,基普只是兼职教练,他不会周七天二十四小时的陪伴在陆恪身边,制定相对应的训练计划之后,他还是会享受自己的假期,然后定期过来检验陆恪的训练成果,并且提出指导和改进意见。

    另外,**-瓦特、洛根-纽曼、马库斯-林奇、迈克-鲁帕蒂和斯科特-托尔辛等几名球员也纷纷加入了陆恪的行列,来到了加州大学洛杉矶分校的球场,起展开休赛期训练。

    最为意外的是,进攻锋线的乔-斯坦利居然也出现了。

    还有,泰德-吉恩也来到了洛杉矶,起加入了休赛期训练之。不过,目前泰德暂时还不能进行激烈运动,更不要说持球训练了,还是处于恢复的前期阶段,所以他的训练项目以及内容和其他小伙伴们都不同。

    本来,陆恪还邀请了阿尔东-史密斯。

    口头方面,阿尔东连连称好;行动方面,阿尔东却不见踪影。

    所谓的不见踪影,就是字面的意思,真正的销声匿迹,电话也不接,邮件也不回。后来,还是洛根无意在照片墙之上找到了他的行踪——阿尔东此时正在加勒比海之上享受他的美好假期。

    对此,陆恪和洛根等人也只能摊手,归根结底,这是个人选择。

    洛根也脸羡慕地表示,“啊,那才是我梦想之的休赛期。如果不是……”

    如果不是陆恪的邀请,洛根现在应该就在加勒比海的蔚蓝海水之上享受着日光浴。

    但这句话洛根却没有来得及说完,感受到了陆恪那如同飞刀般投射过来的视线,他连忙伸了个大大的懒腰,“哎呀,其实训练也挺好的,我现在已经开始期待了。新赛季,我觉得我们可以进入超级碗,你们说呢?”

    站在旁边的马库斯和瓦特等人没有回应,默默地拉开距离,表示自己不认识洛根。

    ……

    不管如何,陆恪的休赛期训练还是开始了。但莱赫从来不曾出现在训练场之上,专业训练着实太过枯燥乏味,业余人士完全没有出席的必要,今天是他第二次露面,仅仅二十分钟,火辣辣的太阳就让他深切地感受到职业运动员的来之不易。

    球场之上,短暂的交流和指导结束后,陆恪弯腰拿起了旁边的矿泉水,股脑地浇灌在脑袋之上,而后就和基普拉开了距离,再次回到自己的位置上,投入训练。

    陆恪站在了间的位置。

    不是指球场线,而是相对左右两侧的正间,可以理解为模拟比赛实际情况,站在了锋身后的位置。

    站稳脚步,稍稍弯腰,调整呼吸,陆恪就做出了个启动的姿势。

    蹲在右侧斜前方的基普,扬声喊到,“开始!”与此同时,手边摆放着大筐橄榄球,拿起个就抛给了陆恪,而后立刻再次拿起了个,做好了连环喂球的准备。

    持球之后,陆恪小碎步在原地稍稍调整,然后快步后撤步,两个大步之后,扬起了手臂,朝着十五码线之外的兜传了过去。

    完成第个动作,没有任何停顿,紧接着就上步,重新回到了起始位置,没有停歇地,基普就再次将橄榄球抛给了陆恪。

    陆恪再次原地小碎步调整,这次朝着左侧横向移动,两个大步之后,扬起了手臂,朝着同样的目标将橄榄球传了出去。

    这是个口袋脚步以及移动传球的训练。

    按照原本的训练要求,地面之上划出个四象限的区域,正间的交叉点就是开球点,然后沿着前后左右——又或者说东南西北四个方向,直线移动,在移动过程完成传球。

    每次训练的传球目标都是相同的,但结束次训练、开启新的轮训练之后的传球目标就会移动。

    比如说,这次训练的传球目标是正前方十五码,那么东南西北四个方向移动之后,陆恪都必须瞄准同个兜,根据自己脚步的移动,对传球线路、力量和角度等等做出调整;但下次,可能就更换成为斜前方码,然后重复东南西北不断移动的训练。

    整个训练就是如此枯燥无味。单单练习正前方十五码的个传球目标,陆恪可能就要来来回回超过五十次,遍又遍,遍又遍。

    更可怕的是,陆恪更改了原本的训练计划,又或者说,提升了难度。

    东南西北四个方向之外,又增加了东南、西南、东北、西北等四个方向,共个方向,呈现出放射性的覆盖面积,在高速移动之完成传球。

    在正式比赛之,防守球员可能从四面方蜂拥过来,即使陆恪不是跑动四分卫,但他也必须学会在动荡之完成传球,任何潜在的干扰都可能成为传球未完成的原因。

    “快!快!快!”

    基普蹲在旁边,边将橄榄球抛给陆恪,边掌控着陆恪的训练节奏,节奏开始渐渐加快,如同惊涛骇浪般!

    手机用户请浏览m.akxs6.com阅读,更优质的阅读体验来自爱看小说网。
《 加入书签,方便阅读 》